ACCUEIL SPORT 'S LIFE

ACTIVITES PRINCIPALES

savoir chuter / savoir tomber
Compétence tout aussi importante que le savoir nager.
Savoir chuter permet, à tous âges, de vaincre des appréhensions innées ou ancrées, d’acquérir des automatismes permettant d’éviter de tomber et le cas échéant d’intégrer et mécaniser des techniques de chute afin de limiter voire éviter les blessures. Plus cette notion est intégrée tôt, plus elle est automatisée.

judo
Sport de combat et art martial japonais axé sur les projections debout, les immobilisations, clés de bras et étranglements.
Principalement pratiqué en corps à corps (debout et au sol), c'est un des meilleurs sports de défense. Le judo permet aussi de travailler et d’acquérir les notions d’opposition, de corps à corps, de préhension et des notions culturelles et morales.

self-défense / auto-défense
Techniques de combat permettant de faire face à une agression (ou tentative d'agression) physique à main nue ou armée. Il s'agit aussi de la prévention des peurs, des violences et des menaces spécifiques qui font obstacle à votre parcours dans l'espace public comme dans la vie privée, professionnelle ou scolaire.

taiso ludique / taiso fitness
Méthode japonaise d'entretien et de renforcement musculaire, de cardio, d'habiletés motrices et corporelles, d'équilibre, d'étirements et d'assouplissements

taiso sport santé
Bien dans son corps, bien dans sa tête. L'activité régulière contribue à réduire le stress. Elle réduit également de 50 % les risques de maladies telles qu'Alzheimer, le diabète, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires et le cancer. Les risques de décès prématuré sont quant à eux réduits de 30 %.

jujitsu
Sport de combat dont les catégories principales sont les coups- projections-clés-étranglements (debout & sol). Art martial ancestral qui a donné naissance à de nombreux sports et méthodes de combat (très utilisé par les professionnels de la défense)

bien-être
Le bien-être, qu'il soit physique ou psychique, peut être défini comme un état agréable mais transitoire, procuré par la satisfaction des besoins du corps et par la tranquillité de l'esprit, débarrassé momentanément du fameux « stress ».

relaxation
Détente physique/mentale résultant d'une baisse du tonus musculaire et de la tension nerveuse. On vise à obtenir cette détente par le contrôle du tonus physique et mental afin d'apaiser les tensions internes et de consolider l'équilibre mental.

animation sportive / éducation sportive
L'animation sportive est un ensemble d'activités physiques/sportives pratiquées sous forme ludique. L'éducation sportive est la transmission des fondamentaux d'une activité physique/sportive et l'utilisation des valeurs du sport à des fins éducative.

SERVICES/PRESTATIONS COMPLEMENTAIRES EN LIEN AVEC LES ACTIVITES PRINCIPALES

perfectionnement sportif
Améliorer ses compétences (sportives, physiques, physiologiques, mentale...) dans le but d'atteindre un ou plusieurs objectifs.

coaching personnalisé
Le coaching est une méthode d'accompagnement personnalisée, destinée à améliorer les compétences et la performance en se concentrant sur l’individu ou le groupe. Basé dans un premier temps sur le dialogue et la construction d’échanges, il permet de trouver les solutions les plus adaptées et d’optimiser le potentiel du « coaché ».

conseils et accompagnement en diététique et/ou en nutrition
La diététique et la nutrition sont complémentaires car elles permettent de couvrir l'ensemble des problématiques liées à l'alimentation.
La diététique est liée au bien-être et aux pratiques culturelles et sportives, et la nutrition est liée au fonctionnement du corps.

conseils et accompagnement en préparation mentale
Développer des habiletés mentales, cognitives dans le but d'optimiser la performance personnelle tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'autonomie.

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